Lo stress fa parte della vita quotidiana e, in alcune situazioni, può persino aiutarci a reagire alle difficoltà e ad affrontare le sfide. Quando però diventa intenso, frequente o prolungato, può iniziare a influire sul benessere psicologico e fisico.
La depressione non è semplicemente un periodo di tristezza o di stanchezza. È una condizione che può influire profondamente sul modo in cui una persona vive se stessa, le relazioni e la quotidianità.
Un attacco di panico è un episodio improvviso di paura o di intensa ansia, che può comparire anche quando non sembra esserci un pericolo reale. Il corpo può reagire con palpitazioni, difficoltà a respirare, tremori, sudorazione, vertigini o una sensazione di perdita di controllo.
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